腸活に欠かせない「発酵食品」ですが、実際にどのような選び方をすれば良いのか曖昧な方もいるでしょう。 せっかく食べるなら、身体が喜ぶ食品を選びたいですよね。   そこで今回は、発酵食品の種類から選び方まで解説しま … 続きを読む 発酵食品にはどんなものがある？種類・選び方を解説！