目次そばは炭水化物なのか？そばに含まれる栄養素タンパク質や鉄分、ビタミンも豊富なそば炭水化物であるそばの特徴吸収が遅い低GI食品ダイエットに効果的ダイエットに効果的なそばそばダイエットには、温かい十割そばがベストビタミン … 続きを読む そばは炭水化物が含まれる？ ダイエットのも効果な食べ方も紹介